新たなる参加者（ウェルネス通信）
徐々に広がりを見せる「ＨＩＩＴ」トレーニング
先週末には新たな参加者が
すっかりＨＩＩＴトレーニングにハマったMちゃんに誘われて
Kさんが初参加
最初の説明の段階で
「マズイ
」と感じたのか「キツイかも
」と弱気発言 でも、そんなこと言っても
時間
と私のドS心 
は待ってくれません 「よ～いスタート
」最初こそ軽快だったKさん
ラストのハイキックの頃にはバテバテ
でも、普段エアロビクスで鍛えているので
無事、最後まで完走
ヤリ終わった様子はこちら
(2).jpg)
んっ
まだまだイケそうでは ？(Mちゃんの方がキツそう)
無事やり遂げたKさんの感想は
「またヤリたいです
」「キツイけど、短時間だから またヤッてみたいと思えます
」とでも、ドS心 満載の私は
「次回、勝手に時間延ばしちゃおう～
」と決めています 
あなたも「脂肪燃焼効果
」抜群の短時間高強度トレーニング
達成感＆満足感＆爽快感 は最高です
みなさん「HIIT」の輪に加わりませんか
