ウェルネススポーツクラブ

ブログで影響されて（ウェルネス通信）

１０月２５日の記事ですが

「プランク」という体幹部を鍛えるトレーニングを

頑張ったAさんの話題でしたが

昨日、その記事を見た Hさん (６０代男性) が

「Aさんの記事を見て、ヤッてみたくなった」と

早速、説明してから行ってみたら

「いや～キツイね」

「でも、楽しいね」と

時間は短めでも４種目

ヤリ切りました

その様子はこちら

　　

30秒キープしようと頑張って粘りましたが

　　ダメだ～

Hさん趣味でマラソンをされていますが

体幹部が強くなると走りがブレなくなり

タイムも上がりますよ

Hさんの苦しくも楽しそうな表情を見ていたら

私のドS心に火が付いちゃいました

「流した汗は裏切らない」

さあ～次回も頑張りましょうね