ウェルネススポーツクラブ

勉強会（ウェルネス通信）

昨日は伊東市役所健康推進課の

勉強会に参加してきました

久々の座学で

・運動や身体活動指導のポイント

・栄養、食生活に関する保健指導ポイント

・健口は命の源 (タバコの話も含む)　と

大変興味深い内容で

これからの指導に変役に立つ内容でした

休日返上で勉強会に参加でしたけど

コロナ禍で勉強会の参加もしていなかったので

久々に頭に刺激が入り

何だか清々しい

１週間の始まりです

さあ～今年も残り２週間を切りましたが

頑張っていきましょう