冬至（ウェルネス通信）
冬至（とうじ）とは1年で1番太陽の出ている時間が短く、夜が長い日
2021年の冬至は
本日１２月２２日です
冬至といえば「ゆず湯」
江戸時代からあったようで
ゆずの果皮には、風邪予防や保湿にいいとされるビタミンCや
血行改善を促すといわれるヘスペリジン（フラボノイド）などが
豊富に含まれています
昔の人は、旬の柚子が健康にいいことを
経験的に知っていたのでしょうね
そんな「ゆず」は有名ですが
ゆずの花って
どんな花かご存知ですか
正解はこちら
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白くて綺麗な花です
実はマシンジムの
背中をトレーニングする機械
ラットマシンの後方の窓から
ゆずの花をご覧いただけるんです
ゆずの花言葉は
「健康美
」トレーニングの合間に
ゆずの花を見て
健康と美を高める
素敵ですね～
