ウェルネススポーツクラブ

さくら（ウェルネス通信）

ここ数日日中は暖かさを感じますが

朝晩は、まだまだ冷え込みますね　

最近、「腰や肩」に違和感を訴える方も多く

「冷え」が原因だと思われます

寝るときもしっかりと

「ふくらはぎ」「首」「腰」等を温め

防寒対策をしましょう

１日から「河津桜まつり」が開催されましたが

今年は寒いせいか

満開まではまだ時間がかかりそうですね

我が家の入口にも

河津桜がありますが

今朝見たら

１つだけ咲いていました

「春」が待ち遠しいですね