Wellness Sports Club

逆戻り(ウェルネス通信)

いや~昨日といい今日といい

冬に逆戻りしたような

気温ですね 


私も一昨日は

車の中でエアコンをつけていたのですが

昨日は暖房を入れてました 




寒暖差が激しいと

カラダをは変化についていけず

不調をきたします 



こんな時は

有酸素運動でゆっくりと汗をかいて

体調を整えましょう 










 

ウェルネススポーツクラブ

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