ウェルネススポーツクラブ

大人の体力測定（ウェルネス通信）

朝晩が涼しくなり　

過ごしやすい日が続いておりますが

本日より

「大人の体力測定８月版」のスタートです　

８月のテーマは

「上半身の筋力」です

上半身の力って

普段生活している中でも

・荷物を持ったり

・身体を支えたり

・運動の場面でも　と

重要な筋肉です

測定日は２２日から３１日まで

お気軽にチャレンジしてみてください