スローエアロビック（ウェルネス通信）
今年も行います
スローエアロビック無料体験教室
スローエアロビックとは
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高齢者や運動初心者の方にでも
気楽に実践してもらえるよう
簡単な動きを反復して楽しむエクササイズです。
シンプルで簡単！仲間同士が集まり、好きな音楽をかけて
体を動かせば気持ちも明るく前向きになります。
ゆったりとしたテンポで動くので運動強度もソフト。
安全に運動を続けることができます。
体に無理がないので継続率が高く、運動習慣が自然に身についていきます
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・何か運動を始めた～い とお考えの方
・体力に自信がない 方
・優しく簡単なも運動を探している方
・運動が長続きしない方
是非お試しください
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９月は１０・２４日 (土) PM１：００～２：００
１０月には昼の部も始まります
お問合せお申し込みは
０５５７－３５－０６９０まで只今 ９月分予約受付中
