エアロビクスのエ（ウェルネス通信）
ウェルネスでも大人気のエアロビクスレッスン
今朝の教室も満員御礼でした
エアロビクスは有酸素運動としても効果的であり
音楽に合わせて楽しく汗をかけ
脂肪燃焼やスタミナUP
ストレス解消や筋力UPもできます
そんな楽しいエアロビクスを
ウェルネスでは
「エアロビクスのエ」として
エアロビクスの基本ステップや
アライメント(姿勢)などを
しっかり見直すイベントレッスンを作りました
既に２月クラスは終了してしましましたが
只今、３月＆４月の教室の参加者を募集中です
・運動不足の方
・何か運動を始めたいとお考えの方
・痩せたい方
・血圧・血糖値・コレステロールを下げたい方
お気軽にお問合せください
.jpg)
.jpg)
昼クラス PM１：３０～PM３：００
３月１８日(土)
４月１５日(土)
夜クラス PM７：３０～PM９：００
３月２３日(木)
４月２７日(木)
各クラス定員１０名となります
参加費は
会員 ￥ ５００
会員外 ￥１５００ (初回は￥１０００)
先着順とさせて頂きますので
お申し込みはお早めに
お問合せ、お申し込みは
０５５７－３５－０６９０
