エアロビクスのエ(ウェルネス通信)
ウェルネスでも大人気のエアロビクスレッスン
今朝の教室も満員御礼でした

エアロビクスは有酸素運動としても効果的であり
音楽に合わせて楽しく汗をかけ

脂肪燃焼やスタミナUP
ストレス解消や筋力UPもできます

そんな楽しいエアロビクスを
ウェルネスでは
「エアロビクスのエ」として
エアロビクスの基本ステップや
アライメント(姿勢)などを
しっかり見直すイベントレッスンを作りました

既に2月クラスは終了してしましましたが
只今、3月&4月の教室の参加者を募集中です

・運動不足の方
・何か運動を始めたいとお考えの方
・痩せたい方
・血圧・血糖値・コレステロールを下げたい方
お気軽にお問合せください

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昼クラス PM1:30~PM3:00
3月18日(土)
4月15日(土)
夜クラス PM7:30~PM9:00
3月23日(木)
4月27日(木)
各クラス定員10名となります
参加費は
会員 ¥ 500
会員外 ¥1500 (初回は¥1000)
先着順とさせて頂きますので
お申し込みはお早めに

お問合せ、お申し込みは
