イベントエアロ(ウェルネス通信)
13日の土曜日に「イベントエアロ 昼の部」が開催されました

このイベントエアロは
エアロビクスが初めての方でも
楽しんで身体を動かして頂ける内容の
有酸素運動です

昼の部は
運動強度が低めで
対象年齢が60代から

夜の部は
運動強度がチョット上がりますので
普段運動されている方や
40代から50代の方が対象となります

土曜日は
気温こそ低かったのですが
みなさんの熱気で
スタジオ内は熱々

終わった時には
みなさん、気持ちの良い汗を
た~ぷり流されておられました


.jpg)
(この写真の中に10kg以上減量成功された方も)
22日の月曜日には
夜の部が開催されます

若干名 空きがございますので
興味のある方は
お問合せください

夏は近いです
楽しく汗をかいて
自分の身体を変えましょう~
