スローエアロビック（ウェルネス通信）
本日はスローエアロビック昼の部開催です
本日もたくさんの方にご参加頂き
ありがとうございます
参加のお申込みを沢山いただいておりますので
定員を１０名から１３名に
増やさせて頂きましたので
更なるお申込みお待ちしておりります
本日の教室の様子です
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ウォーミングアップでストレッチもしっかり
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脳トレの様子 皆さんできたかな
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運動もしっかり 手と足を大きく上げて
スローエアロビックは
シンプル (簡単な動きで)
スマイル (笑顔でできるくらいの)
ソフト (優しい運動強度) の運動です
誰でもできる！ 元気になれる有酸素運動
皆さんもはチャレンジしてみませんか
１０月
昼の部は PM１：３０から２：３０
１０月２８日 (土)
夜の部は PM７：３０から８：３０
１０月１６日 (月) ・２６日 (木) です
お申込み＆お問い合わせは
０５５７ー３５－０６９０ info@e-karada.jp まで
お気軽にどうぞ
