ウェルネススポーツクラブ

体力測定会（ウェルネス通信）

本日から

会員の方向けの「体力測定会」がスタートしました
(会員以外の方は５月に開催いたします)

前回データと比較して

「進化」をしている方

「・・・」な方   など

「サボっているのがバレた～」

「このために頑張ってきた！」など

皆さん楽しそうに測定されております

測定は３項目

・柔軟性

・持久力

・下半身筋力

所要時間は２０分程度です



各種目

性別・年代の平均値と比べてみましょう

何才代か分かりまので

バランスの良い身体作りに

運動メニューの見直しに

測定してみましょう～

測定会は２７日まで開催しております