ウェルネススポーツクラブ

プランク（ウェルネス通信）

体感トレーニングとしてお馴染みの

「プランク」

ポッコリお腹の解消・基礎代謝のUP・姿勢の改善　と

効果は様々

ウェルネスでは

「静的プランク」「動的プランク」と組み合わせて

皆さん行っております

最近、頑張っているのはMちゃん

１人で行うのは辛いので

いつも仲間を探しています

この日の犠牲者はS君

でも、Mちゃん

自分が誘ったくせに

いつも手を抜くんです・・・

本人曰く

「だってキツイんだもん・・・」

でも、まずは行う事が大切ですから

良しとしましょう

こちらはクランチを行うIさん

膝の上にボードを乗せるだけでも

刺激がアップ

この頑張りなら

夏までに痩せちゃうかも

ウェルネスでは

皆さまの「なりたいカラダ作り」を応援します

お気軽のご相談ください

0557-35-0690

info@e-karada.jp まで