スローエアロビック（ウェルネス通信）
さあ～本日は
毎年恒例の
スローエアロビック教室の開催で～す
今年は
昼の部 ２回 夜の部 ４回の開催です
今日は夜の部の２回目
（１回目の報告忘れちゃいました
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「スローエアロビック」って
あまり聞き覚えのない言葉でですが
ご説明致しますと
高齢者・体力のない運動初心者の方にでも実践できる
簡単な動きの有酸素運動
シンプルで簡単な動きを
誰もが知っている曲に合わせて
反復して楽しむエクササイズ なので
誰でも気軽に運動して頂けます
参加費は無料なので
気軽に始めてみませんか
参加ご希望の方は
0557-35-0690 までご連絡ください今後の日程
昼の部 PM２：１０～３：１０
１２月９日 (月) ・１２月２３日 (月)
夜の部 PM７：３０～８：３０
１２月１２日 (木)・１２月２６日 (木)
＊参加人数に限りがありますので必ずご予約ください
