ウェルネススポーツクラブ

今日から（ウェルネス通信）

今日から

「仕事始め」という方も

多いと思いますが

お正月休みは

どのようにお過ごしになられましたか

・規則正しい生活を送れた

・食べ過ぎ・飲みすぎだった

・仕事で忙しかった・・・　　等

私は年末から食べ過ぎました・・・

そこでイケないと思い

１日・２日と「自転車」に乗って

カロリー消費してきました

でも、カラダはまだ重いままなので

今週から生活を正し

早く体重を戻さねば