健康講座（ウェルネス通信）
昨日２月２日 (日) は伊東市健康推進課の依頼で
健康講座の運動講話と実践を
行ってきました
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健康講座の前半は
浦野医師による
「血栓症の原因・リスク予防」についての講演が行われ
後半は
私の「第二の心臓 ふくらはぎの運動」の
講話と実践でした
１００人近くの参加者で
久々に大規模の運動指導で
楽しかったです
前半の浦野先生のお話も
血栓症の危険性を分かり易くご説明頂き
「心筋梗塞は自分の努力で防げる
」という明るいお話も聞け
私自身も大変勉強になった
有意義な時間でした
