ウェルネススポーツクラブ

スローエアロビック（ウェルネス通信）

毎月１回開催している「スローエアロビック」

７月分は４日に開催されました　

＊スローエアロビックは

音楽に合わせ簡単な動きを繰り返えす

運動初心者の方も

安心してご参加いただける

元気になれる有酸素運動です

８月は１日に開催です

８月のスローエアロビックのテーマは

体重移動を行いながら

身体を支える筋肉・体幹を自然に使えるよう

ゆるやかに動きましょう

只今、参加者募集中　

定員１５名ですが

残りは３名です　

参加ご希望の方はお早めに　