ウェルネススポーツクラブ

ただいま～（ウェルネス通信）

先程、八幡野から帰ってきました

今日は八幡野コミセンで

伊東市主催の「特定保険指導」評価面接を行ってきました

で、スゴイのが

半年前に、栄養と運動の教室に参加された方なのですが

ご自分で頑張り、この半年間で

ナント１０ｋｇ以上、体重が落ちているのです

それに、ウエストも１０センチ以上ダウン

凄すぎますね・・・

この落ちた数字を、キープできるように頑張ってもらいたいです

これから私は

バランスボールクラスです

今日は体幹のインナーマッスルでもやろうかな？