そんな中注目されているのが

「赤ちゃんトレーニング」 なるもの

これは、体幹部を強化するトレーニングで

ウェルネスでも、数年前から

東伊豆の水商売Ｓさんが良くやっていたのです

今日は午前中に講師の仕事があり

帰ってきてからはバランスボールのレッスンで

更新がすっかり遅くなってしまいました

バランスボールのクラスでは

ウェルネス スカッシュの金メダリスト

Ｈ社長が、バランスボールで体幹部をトレーニングしました

その様子が、こちら　↓



明日は筋肉痛でしょう