今日は午前中に、伊東市役所主催の

「運動嫌いのためのリラックスコース」 の講師に行ってきます　

今週は、今日と金曜日と連続での講師活動　

１１・１２月は、もっと予定が入っているので

ここからが山場なんです　


来月の２５日には 「正しいウォーキング」 について

講習会を行うのですが

私も、初の内容なので

どんな内容になるか、楽しみです　


私の教室を通して


「気軽のできる運動」　「自分に会った運動」 を


見つけてもらえたら、嬉しいです　


私が伊東でスポーツクラブを始めたのも


「ご自身の健康のために、楽しみながら運動して欲しい」 と思い


始めたのがきっかけでした


そんな方が１人でも増え

「病気や痛みのない快適ライフ」 を過ごせていただけたら

それでは行ってきま～す