初心者から上級者まで、
多彩なクラスでお楽しみいただけます。
 

エアロビクスはウォーキングと同じ有酸素運動です。 楽しく、リズムに乗ってシェイプアップできます。 
音楽に合わせて楽しく汗をかきましょう！




●初めての方へオススメレッスン
・エアロ１
初めての方や基本動作を身につけたい方、エアロビクスに慣れていただく為のコースです。
・エアロ２
エアロビクスでの基本動作を取り入れたクラスです。 
・STEP
台の昇り降りを取り入れて高い運動効果が得られます。 
●全身の力を抜いてリラックス
・ヨガレッスン
昼クラス＆夜クラスあり